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Blog · Bienestar
Historias, guías y sabiduría sobre bienestar
Contenido escrito por especialistas en terapia física y masaje profesional. Aprende a cuidar tu cuerpo y tu mente.
Relajación
Masaje relajante y estrés: efectos sobre el sistema nervioso autónomo
El masaje relajante no es un simple placer: es una intervención fisiológica que modula el sistema nervioso autónomo y reduce el cortisol.
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Terapia
Masaje terapéutico: acción sobre nociceptores y regeneración muscular
El dolor muscular crónico es el resultado de la sensibilización de los nociceptores. El masaje terapéutico actúa sobre estos mecanismos.
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Consejos
Masaje a domicilio: ventajas terapéuticas y psicológicas
El masaje a domicilio elimina el estrés del traslado, reduce la activación simpática y maximiza los beneficios de la terapia.
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Salud
Masaje dorsal: anatomía, técnicas y beneficios para la espalda
La zona dorsal acumula tensión y contracturas. El masaje dorsal actúa sobre el músculo erector de la columna y los puntos gatillo.
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